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一羹一粥可調小兒發育不良

發布日期:2019-02-24

兒童發育不良有多方面原因,其一,可能來自父母。若父母體弱多病,則可使生育的子女身體虛弱。其二,營養不良。其三,失于調養,大病后往往造成身體虛弱。根據虛弱的情況,一般要從補氣、養血、益腎等方面進行調理治療。

桂圓雞蛋

原料

鮮雞蛋1 枚,桂圓肉6枚,白糖適量。

用法

將鮮雞蛋打入碗中,勿攪,令黃白分明;撒入白糖,蒸至半熟時,取桂圓肉塞入蛋黃內,再蒸至熟。其可當點心吃,1日1次,宜長期服食。注意桂圓性熱,有內熱者不宜服。

木耳粥

原料

黑木耳或白木耳5 克,糯米或薏米50克。

用法

將木耳用清水泡發開,將米淘洗干凈后,一起入鍋,用文火煮成稠粥,加砂糖適量,每日晨起空腹時溫食。注意發高熱及感冒發熱時不宜食用。

文章來源:保健時報網站   作者:
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